No Place Like Home

קאַטשלקעס (Wraps) פֿון שפּינאַט און שוואַרצע בעבלעך

Spinach and Black Bean Wrap

  • Print
  • Share Share

2 קאַטשלקעס

6 גרויסע שפּינאַט־בלעטער

1/2 טעפּל שוואַרצע בעבלעך, אויסגעשווענקט

1 פּאָמידאָר צעשניטן אויף קליינע שטיקלעך

1 אַוואָקאַדאָ, אין דינע רעפֿטלעך

זאַפֿט פֿון 1 לימענע

זאַלץ און שוואַרצער פֿעפֿער, לויט אײַער געשמאַק

צעלייגט צוויי קאַטשלקעס איבערן קאָכטישל. לייגט אַרײַן אין מיטן פֿון יעדער קאַטשלקע 3 שפּינאַט־בלעטער, 1/4 טעפּל שוואַרצע בעבלעך, אַ העלפֿט פֿון די צעשניטענע פּאָמידאָרן, אַ העלפֿט פֿון די אַוואָקאַדאָ־רעפֿטלעך, לימענע־זאַפֿט, זאַלץ און שוואַרצן פֿעפֿער.

בייגט איבער די זײַטן פֿון דער קאַטשלקע און וויקלט זיי אײַן, גיבנדיק אַכטונג, אַז די גרינסן און בעבלעך זאָלן נישט אַרויספֿאַלן.